Eko-Szafa

Sklep z odzieżą używaną wyłącznie z importu Norwegia,
Odzież z pierwszej ręki!

Otwieramy 21-10-2020, Czynne od 9,00 do 17,00
> > Leżajsk ul. Żeromskiego 4

Odzież wyselekcjonowana na wieszakach
> > bardzo duży wybór, niskie ceny, wysoka jakość Obuwie, torebki,

Ekologicznie Ekonomicznie Modnie 


FIRMA HANDLOWA ALFA-SAN
37-300 LEŻAJSK
ŻEROMSKIEGO 4

jak wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe

Jak wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe

Nadszedł ten moment, kiedy na poważnie zaczynasz myśleć o swoim zdrowiu i wiesz, jak ważną rolę w tym wszystkim pełni zdrowe odżywianie. Niby wiedziałeś o tym zawsze, jednak ciężko czasami trzymać się wszystkich postanowień dotyczących prawidłowej diety. Jak więc zmienić dawne przyzwyczajenia i wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe?

(więcej…)

polski producent przypraw

Przyprawy naturalne – dlaczego warto je stosować?

Przyprawy to bez wątpienia obowiązkowe produkty w każdej kuchni. Dzięki nim przygotowywane przez nas dania są pełne smaku i aromatu. Na rynku dostępnych jest mnóstwo odrębnych przypraw lub ich mieszanek, jednak skład niektórych z nich pozostawia wiele do życzenia. Najlepszym wyborem będą naturalne przyprawy. Wyjaśniamy, dlaczego należy je stosować oraz które warto mieć w swojej kuchni.

Naturalne przyprawy w trosce o zdrowie

Przyprawy są dodatkiem niemal każdego dania. Używamy ich więc codziennie w mniejszych bądź większych ilościach. To, czym się karmimy, ma jednak ogromny wpływ na nasze zdrowie. Skoro więc tak często spożywamy przyprawy w naszych posiłkach warto zadbać o to, by były to produkty dostarczające naszemu organizmowi wartości odżywcze, wpływając pozytywnie na nasze zdrowie.

W wielu przyprawach, które spotkać można na sklepowych półkach, znajdują się szkodliwe składniki, które może i wpływają na polepszenie smaku dania, jednak spożywane w nadmiarze mogą zaszkodzić zdrowiu. Jednym z takich „ulepszaczy” jest glutaminian sodu- jeden z najpopularniejszych składników poprawiających i wzmacniających smak produktów spożywczych. Pomimo tego, iż jest to związek występujący naturalnie w produktach takich jak mleko, sery czy grzyby a nawet w organizmie ludzkim znajdując się w mleku matki, do przypraw dodawany jest wyrób syntetyczny. Jego smak jest niezwykle unikalny, gdyż stanowi połączenie czterech podstawowych smaków- słodkiego, słonego, kwaśnego oraz gorzkiego. Określany jako rosołowy, mięsny czy grzybowy, dodany do potraw które pozbawione są smaku, aromatu oraz wartości odżywczych, nadaje im charakteru i sprawia, że danie nam smakuje. Jest to dodatek od którego można łatwo i szybko się uzależnić. Na opakowaniach przypraw glutaminian sodu oznaczany jest symbolem E621.

producent przypraw

Producent przypraw – https://bellako.com.pl/

Ponadto wiele przypraw w swoim składzie posiada także barwniki oraz konserwanty, które mają za zadanie jedynie przedłużyć okres przydatności do spożycia lub nadać im apetycznego wyglądu. Jednak takie chemiczne dodatki nie mają nic wspólnego z prawdziwym smakiem a tym bardziej ze zdrowym odżywianiem.

Jeśli do tej pory używaliśmy w naszej kuchni takie przyprawy, warto zmienić w końcu nawyki i sięgnąć po naturalne składniki w trosce o swoje zdrowie.

Przyprawy obowiązkowe w naszej kuchni

Organizm ludzki bardzo łatwo przyzwyczaić do nowych smaków. Wystarczy więc odrobina zawziętości i dobrych chęci, by zdrowe, naturalne przyprawy stały się domeną naszych codziennych dań. Nie tylko wzbogacą smak, ale także przyczynią się do naszego zdrowia i ogólnego samopoczucia. Jakie przyprawy warto mieć więc w swojej kuchni?

Sól himalajska- ciężko wyobrazić sobie kuchnię, nie tylko polską, bez dodatku w postaci soli. Jednak najczęściej stosowaną z nich jest ta biała, która niestety nie jest zbyt zdrowa dla naszego organizmu i nosi nawet miano „białej śmierci”. Spożywana w nadmiarze przyczynia się do nadciśnienia tętniczego, co z kolei może doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Doskonałą alternatywą dla soli białej jest sól himalajska. Wydobywana jest ona z głębokich partii Himalajów, na co wskazuje jej nazwa i zawiera w swoim składzie aż 84 pierwiastki mineralne, posiadające cenne właściwości. Nie jest w żaden sposób czyszczona chemicznie oraz przetwarzana, przez co jest najzdrowszą solą na świecie. Można ją kupić niemal w każdym sklepie i choć jest nieco droższa od soli kuchennej, to warto skorzystać z takiej zdrowszej alternatywy.

Pieprz- to kolejna przyprawa, która stosowana jest w kuchni w celu nadania potrawom pikanterii i charakteru. To naturalny produkt, który dostępny jest w trzech kolorach, w zależności od pory jego zbiorów- pieprz może być zielony, biały lub czarny. Najczęściej stosuje się pieprz czarny, który wyróżnia się najbardziej intensywnym smakiem. Pieprz wspomaga trawienie i metabolizm oraz jest prawdziwą bombą witaminową. Należy pamiętać jednak, by sięgać po sprawdzone produkty z pewnego źródła i cechujące się najwyższą jakością.

Czosnek- nie bez powodu nazywany jest naturalnym antybiotykiem. To następna przyprawa, która nada smaku potrawom oraz wpłynie korzystnie na nasz organizm.  Sięgajmy jednak po czosnek w postaci nieprzetworzonej, prosto z działki, gdyż ten oferowany w formie sypkiej lub w granulacie a także czosnek pochodzący z Chin to produkty przetworzone lub potraktowane środkami chemicznymi. Czosnek zawiera wiele różnych związków leczniczych. Obniża poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi, wzmacnia odporność, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka- to tylko niektóre z zalet tej naturalnej przyprawy.

Mieszanki naturalnych przypraw- oczywiście nie jest wykluczone stosowanie różnorodnych mieszanek przyprawowych. Ważne jednak, by były to zestawienie wyłącznie naturalnych przypraw. Możliwości jest wiele, począwszy od kilkuskładnikowych mieszanek po te zawierające kilkanaście przypraw ziołowo-warzywnych.

Stosowanie naturalnych przypraw jest nie tylko zdrowe ale i stosunkowo tanie. Ponadto mamy ogromy wybór wszelkiego rodzaju ziół, warzyw oraz innych składników i minerałów, które pozwolą na eksperymentowanie w kuchni z nowymi smakami, bez obaw o zdrowie własne i swojej rodziny.

Kasy fiskalne online – od kiedy?

Kasy rejestrujące z zapisem elektronicznym i papierowym jeszcze są w użyciu, jednak wkrótce się to zmieni. Wszystko za sprawą nowelizacji ustawy o podatku VAT oraz rozporządzeniu w sprawie kas fiskalnych, które weszły w życie z dniem 1 maja 2019 roku. Zgodnie z nimi tradycyjne urządzenia zastąpią kasy fiskalne online. Poznajmy szczegóły tych zmian.

(więcej…)

Bus wpadł do jeziora [FILM]

Z niewyjaśnionych przyczyn w miejscowości Wólka Niedźwiedzka bus przemierzający trasę Leżajsk-Sokołów Małopolski z niewyjaśnionych przyczyn wypadł z drogi i wjechał na teren prywatnej posesji w jeziorze. Według nieoficjalnych danych w pojeździe znajdowało dwie osoby. 

Okoliczności zdarzenia są wyjaśniane!

 

BOŻE CIAŁO-film o złożoności ludzkiej natury w FOK!

BOŻE CIAŁO-film o złożoności ludzkiej natury. Nieoczywisty moralitet, który wskazuje na przebaczenie i pojednanie jako rzeczy najważniejsze. Jest to uniwersalna przypowieść, która przynosi oczyszczenie. Film w reżyserii Jana Komasy wzbudził wiele emocji wśród polskich widzów.

I choć był nominowany do Oscara, a także nagradzany na wielu Festiwalach Filmowych w Europie, nie jest filmem łatwym w odbiorze. Przedstawiona historia inspirowana jest zdarzeniami prawdziwymi, dlatego nie można jej odczytywać jako kpiny z Kościoła czy sakramentów. To historia pogubionego chłopaka, którego poznajemy jako mieszkańca Zakładu Poprawczego co jednoznacznie wskazuje na trudną przeszłość i bagaż doświadczeń.

Dwudziestoletni Daniel zostaje warunkowo zwolniony z poprawczaka. Wyjeżdża na drugi koniec Polski, żeby pracować w stolarni, ale zaskakujący zbieg okoliczności i żart nagle wywracają jego życie do góry nogami. Główny bohater Daniel (w tej roli świetny Bartosz Bielenia) podszywając się pod księdza katolickiego, często działa skrajnie: od działań pełnych dobra i pragnienia bycia blisko Boga, po czyny nieodpowiedzialne, niedojrzałe, grzeszne, świętokradcze czy bezmyślne.

Czwartek, 10 września godz. 19.00, „Boże Ciało”, reż. Jan Komasa, Prod. Polska 2019.

Przez takie zachowanie postać głównego bohatera wpisuje się w słowa Papieża Franciszka : “wszyscy jesteśmy złożoną mieszaniną światła i cienia” (Adhortacja Amoris laetitia).

Uniwersalne przesłanie Bożego Ciała jest jego wielką zaletą. Jeśli potraktujemy ten film poważnie, wyjdziemy z seansu wstrząśnięci.

ZAPRASZAMY

Żarciowozy w Leżajsku vol. 2

Dzięki władzom naszego miasta oraz Miejskiemu Centrum Kultury, po raz kolejny mieszkańcy Leżajska będą mogli wspólnie biesiadować przy pysznych Żarciowozach.

Żarciowozy pojawią się 4 września przy MCK w Leżajsku i będą przez kolejne 3 dni rozpieszczać podniebienia Leżajszczan.

Więcej informacji wkrótce!

https://www.facebook.com/events/3514020388622521/